گریم صورت (1)

چگونگی مراقبت از پوست و آماده سازی آن

خوشبختانه من در طی سال ها کار با کارشناسان متخصص زیبایی زیادی آشنا شده ام. یکی از آن ها دکتر پت وکسلر می باشد. او دارای روش آسانی در کارش است که مورد توجه همگان قرار می گیرد. در این جا دکتر وکسلر چند آگاهی در مورد جلوگیری از بعضی بیماری های پوستی به ما می دهد که آسان است و زحمت و زمان زیادی هم لازم ندارد.
مثلاً اکثر مردم دوست دارند خود را در برابر نور خورشید برنزه کنند. گرچه جلوی خورشید بودن احساس زیبایی است، ولی صدمات جبران ناپذیری ایجاد می کند که کمترنی آن چروک و بیشترین آن سرطان پوست است؛ این بدین معنی نیست که خورشید بد است، بله باید با استفادۀ دائم از کرم مرطوب کننده و سپس کرم ضدآفتاب، «خورشید سالمی» برای خود داشته باشیم.
وقتی در مورد کرم مرطوب کننده از او می پرسم، او این گونه پاسخ می دهد: پوست نیاز به ساعت ندارد؛ یعنی کرم مرطوب کنندۀ شب را می توان در روز هم استفاده کرد و کرم مرطوب کنندۀ روز را در شب. پوست در صبح همان است که در شب است. بنابراین کرم آن هم فرقی نمی ند. کافی است یک کرم مرطوب کنندۀ ساده که خوب عمل کند انتخاب کنید و برای تمام مدت صبح، عصر و شب از آن استفاده کنید. همچنین کرم بدن را که معمولاً بعد از استحمام به کار برده می شود لازم نیست برای تمام بدن استفاده کرد، بلکه فقط برای قسمت هایی استفاده کنید که احساس می کنید لازم است. مراقبت از پوست به معنای استفادۀ مطلق از لوازم آرایشی و بهداشتی نیست. یک کرم که امروز صبح پوست شما را تازه کرده است، تأثیری گذرا روی پوست شما دارد و چند ساعت بعد باید دوباره از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. یک مثال دیگر این که مثلاً کرم ضد لک ممکن است لک ها را از بین ببرد، ولی بعد از مدتی دوباره لک ها ظاهر می شوند.
پوست لایه ای زنده است و شادابی و سلامتی آن دقیقاً به سلامت جسمانی فرد بستگی دارد. پوست آینۀ جسم است و بیماری های زیادی مانند کم خونی، گواتر، اضطراب و بیماری های کبدی و کلیوی و بیماری های عفونی (مخصوصاً عفونت رحم در زنان) باعث خراب شدن آن می گردد. بناباین قبل از هر چیز باید به سلامتی جسم فکر کرد و آن را به دست آورد. پوست پیوسته تکامل می یابد و این بستگی به این دارد که ما چه می خوریم، چه می آشامیم، چگونه ورزش می کنیم، چگونه می خوابیم و چگونه احساس می کنیم. با چنین عواملی، رطوبت زیبایی پوست معامله می شود و در آن صورت گریم خوب است.
آشامیدن مقدار زیادی آب، حداقل هشت لیوان در طول روز (فقط آب خالص مورد نظر است و نه چای، آب میوه و یا انواع نوشابه ها و غیره...)، سیستم داخلی بدن را از سموم پاک کرده و در نتیجه اثر بد این سموم روی پوست کمتر می شود. بنابراین دوری از چیزهایی که آب بدن را از بین می برد، مانند استفاده از مشروبات الکلی و سیگار، بسیار ضروری است. خوردن غذاهایی مانند میوه جات، حبوبات و سبزیجات، هم چنین انجام تمرینات ورزشی که باعث سرعت گردش خون در تمام بدن و پوست می شوند، به شما در داشتن پوست خوب کمک خواهند کرد.
منبع: www.khanevadeyema.com